Kişilər üçün afrodizyak qidalar
Cəfəri, nanə, darçın, kəklik otu, vanil, acı bibər, xardal, kərəviz, günəbaxan, noxud, yumurta, hinduşka (sink ehtiva edir, üstəlik zülal baxımından da zəngindir), roka (dəmir və C vitamini ehtiva edir), püstə, susam yağı, badam, qoz, fındıq (ehtiva etdikləri doymamış yağ turşuları və E vitamini səbəbi ilə afrodizyak olaraq istifadə edilir), xiyar, soğan, pomidor, reyhan, Hindistan qozu, bal, bəhməz, kivi, qreypfrut, qarpız, manqo.
Qadınlar üçün afrodizyak qidalar
Şokolad (beyindəki seratonin səviyyəsini artırır, xoşbəxtlik hissi verir. Qadınlar kişilərə nisbətən şokoladın bu xüsusiyyətlərinə qarşı daha həssasdır), çiyələk, moruq, ərik, qatıq, qırmızı bibər və digər ədviyyatlar.
- Daha təsirli seks həyatı üçün bol A vitamini ilə maqnezium ehtiva edən qaysının nizamlı olaraq yeyilməsi lazımdır.
- E vitamini ehtiva edən çiyələk afrodizyak təsiri təmin edir. Araşdırmalara görə, E vitamini sayəsində sperma miqdarını və cinsi orqanlara gedən qan dövranını sürətləndirərək seks impulsunu artırır. Gündə 2 kasa çiyələk yesəniz, 1 həftə içində afrodizyak təsirini görərsiniz.
- Təməl yağ turşuları və antioksidanlarıyla seks hormonlarının istehsalını sürətləndirən avokado həftədə 3 dəfə yeyilə bilər. 2 həftə içində sperma miqdarını əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
- Banan, çiyələk, əncir, şaftalı, armud, xurma, üzüm, alma, qreypfrut, qarpız, kivi və moruq da çox güclü afrodizyak təsiri olan meyvələr arasındadır. Bu meyvələrdən hazırlanan meyvə suları da bənzər təsirlərə malikdir.
Leqal.info